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天天吹空调 小心空调病 附空调房实用“生存指南”

2017-07-21 15:50 新闻网 点击次数 :

  炎炎夏日,酷暑难耐

  人们对空调的感情也渐渐由喜爱上升为迷恋

  上班吹空调

  吃饭吹空调

  逛商场吹空调

  回到家里也吹空调

  连坐个车都吹空调

  正所谓“过犹不及”

  大家的过分依赖

  让空调病默默危害着人们

  患上空调病的症状有哪些?

  空调病一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛,严重的还可引起口眼歪斜,原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱,使位于茎乳孔部的小动脉痉挛,引起面部神经原发性缺血,继之静脉充血、水肿,水肿又压迫面神经,患侧口角歪斜。

  空调病的五大症状

  症状一:感冒

  夏季高温,不少人因贪凉而将空调温度调很低。当人们从炎热的室外进入空调室,呼吸道容易受刺激,而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩,很容易感冒、中暑。若长时间待在空调房里,毛孔处于收缩状态,突然来到闷热的房间或户外,毛孔不能及时打开,身体调节中枢如果失当,会出现中暑或喉咙痛、鼻塞等风热型感冒症状。

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  症状二:颈椎疼痛

  在空调房待久了,容易引起肌肉组织痉挛、疼痛。颈部肌肉痉挛不但会造成肌肉和韧带劳损,颈椎的生理活动度也会发生改变,诱发或加重颈椎病。

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  症状三:头痛

  空调除了致人感冒,对大脑伤害也相当严重,最常见的是头痛。夏日,人们在户外工作后,急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷,尤其当室内外温差超过五度以上,血管热胀冷缩,从扩张状态急速收缩,因而出现头痛症状。

  症状四:皮肤干燥

  待冷气房过久,皮肤常干燥发痒。特别是患有慢性皮肤疾病,对温度变化相当敏感。拿常见的慢性皮肤病,异位性皮肤炎来说吧,热天流汗,汗水刺激明显时,皮肤发痒难耐;如果处在冷气房久了,皮肤也会因过于干燥而出现痒症。

  症状五:眼睛干涩

  冷气房的干燥问题也波及眼睛。长期戴隐形眼镜,患慢性结膜炎或干眼症的人,眼睛容易干涩,复发机率也高。如果冷气口滤网没确实清理,情况更糟。密闭办公大楼里,空调系统不断循环,高浓度的二氧化碳持续累积在空气中,眼睛在缺氧情况下又久盯电脑银幕,容易发红痒痛。

  夏季养生就贴三伏贴

  夏季(特别是三伏天)是一年中人体阳气最盛的时候,此以辛温祛寒药物贴在背部不同穴位治疗,再配合针刺、汤药、磁药叠加等方法,可疏通经络,调理气血,健脾和胃,鼓舞阳气,使机体的免疫功能不断增强,减轻冬季发病的症状。

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  空调房实用“生存指南”

  1、不要大汗淋漓后直接吹空调

  大汗后就马上直吹空调或者风扇,温度突然产生了变化,面部神经会遭受刺激,容易引起神经管功能性障碍,也就是俗称的“面瘫”。

  2、空调一定要定期清洗

  空调上的过滤器需要及时清洗,防止病原微生物在过滤器上繁殖生长。家用空调在每年夏天使用之前可请专业人士进行一次全面清洗和消毒。在空调使用期间,还经常每周清洗过滤网。

  3、空调温度在26℃最佳

  一般认为,最舒适的室温应该是26-27℃,室内外温差不宜超过5℃。夜间最好在睡前关闭空调,或调节至微风或睡眠模式。

  4、空调风不要对着直吹

  空调吹出冷空气会向下沉,所以空调的风最好向上吹。如果冷风是从后面吹着背部、腰部,比迎面吹风的危害更大,如果在办公室不能避免,可以备一条丝巾,围住颈部。

  5、不要在室内连续呆太久

  在使用空调的房间里不要待时间过长,三四个小时还可以,如果一待就是七八个小时甚至10小时以上,就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天,每天晚上最好能洗个温水澡;还可以自行按摩一番,如果能适当运动更好,以免浑身僵硬不适。

 

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(责任编辑:杨浅然)
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