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小孩吃什么能长高呢?上海健高儿科医院为您科学制定食谱

2017-12-11 11:52 E苑杂谈 点击次数 :

  针对日常生活小孩吃什么能长高这个问题,有关专家表示,其实生活中没有任何一种食物能绝对保证孩子能长高,最重要的还是要保证日常饮食的营养均衡,只有孩子每日能摄入不同的营养,才会有长高的可能。那到底小孩吃什么能长高呢?专家提出了以下建议:

  1、奶制品:

  奶类是营养丰富最理想的,因为牛奶中的蛋白质具备孩子生长发育必须的氨基酸,而且消化率在98%以上,是人体钙质最好的来源。专家建议多吃奶酪、酸奶等。

  2、豆制品:

  想知道小孩吃什么能长高,专家建议不妨试一试豆制品。因为大豆是目前蛋白质含量最高的农作物,而且其余营养物质均较为丰富,特别是赖氨酸含量较高,可以组成较全面的优质蛋白质。另外,大豆含钙也较为丰富,特别适合处于生长发育期孩子的食用。

  以上就是,本文对于日常生活小孩吃什么能长高做的相关介绍了。通过本文的介绍,我们知道,想让孩子长高,最主要的就是保证孩子每天的营养均衡,为孩子补充充足的蛋白质和钙,这样就会让处于生长发育的孩子可以长的更高。

 

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(责任编辑:韩沫)
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